«Пивний» живіт є чимось незрозумілим і величезним. Іноді здається, що в такому животі може вміститися доросла людина.
Звідки він береться, з чого він і як це взагалі можливо?!
“Пивний” живіт зазвичай зустрічається у любителів пива, але це не означає, що в ньому зберігаються випиті літри пива. Вживання пива у великих кількостях – це лише один із способів відрощування собі «пивного» живота.
Пиво є добривом, каталізатором цього процесу.
Калорійність пива невелика – менше, ніж у незбираного молока, ну або така ж, як у звичайного дешевого молока. Але пиво просто неможливо пити без закуски, а зі смачною закускою можна випити багато пива і можливо навіть доведеться бігти ще за закускою, а потім ще за пивом і так далі.
Тому закуски з’їдається багато, а вона, як правило, або солона, або калорійна.
Так от від цих двох закусок і виростає величезна куля під грудною кліткою. І відбувається це так.
Сіль
Солона закуска містить багато солі, тому вона й солона. А сіль, у разі NaCl, є магнітом. Тільки вона притягує не метал, а воду. Натрій заряджений позитивно, хлор негативно. Але суть у тому, що вони мають заряд. А молекула води теж має два заряди і може притягуватися як до позитивних, так і до негативних зарядів.
Це називається осмос.
І ось надлишок солі в організмі тягне він воду з клітин, клітини «висихають» і вимагають у мозку води. Але як воду мозок використовує пиво, заповнюючи все сильніший і сильніший за шлунок. Зрештою, шлунок перетягується і стає величезним. Далі розтягується кишечник, і це збільшує обсяг живота.
Калорійність
Калорійна закуска – сухарики, насіння, горішки тощо. Калорії є калорії. Спирт, що міститься в пиві в низькій концентрації, дратує кишечник, тим самим стимулюючи його, підвищуючи апетит.
Тому з’їдається надто багато.
Калорії в організмі людини, яка сидить перед телевізором та п’є пиво щодня, практично не витрачаються. Вони утворюють жир. Жир знаходиться під шкірою у певних місцях (підшкірножирова клітковина) та навколо внутрішніх органів (вісцеральний жир).
Жир на животі відкладається у таких місцях:
- під шкірою живота, боків та спини;
- навколо органів черевної порожнини;
- у самих органах черевної порожнини, наприклад, у печінці (жировий гепатоз);
- у великому та малому сальнику.
Сальник – це така освіта, яка як фартух закриває попереду органи черевної порожнини. Він розташований між останніми та м’язами передньої черевної стінки. Складається сальник із сала (жиру). Вкритий очеревиною.
Чим товстіша людина, тим більше у нього сальник.
Відсутність спорту
Зазвичай люди, які п’ють багато пива, практично не мають часу на заняття спортом. У результаті їх м’язи не підтримують належний тонус, тобто перебувають у розслабленому, млявому стані. М’язи живота при цьому не є винятком. Вони ще більше розслабляються і перетягуються, дозволяючи животу практично «вивалюватися» зі свого звичного місця.
Так ось ці три фактори (перетягнутий атонічний кишечник, ожиріння і знижений тонус м’язів черевної стінки) утворюють «пивний» живіт.
І, як наслідок з цього, позбутися його можна лише діючи на кожен із трьох факторів:
- Не перетягувати шлунок та кишечник (є малими порціями часто, є більше клітковини).
- Боротися з ожирінням насамперед дієтою, а по-друге фізичними вправами.
- Тренувати та тримати в тонусі м’язи живота (качати прес).
Ну і, напевно, найголовніше – пити менше пива, а краще взагалі не пити.
